象形太极意识诀

杨维博士云：

人体为炉炼金丹，意识元神统家园，

形随意动生意念，意随形动守丹田。

无为忘我虚无仙，形神兼备靠自然，

上善若水神飘逸，水的意境记心间

[注释]

意识就是思维，称为“心”，也叫做“神”。“神”，包括元神和识神，元神就是“潜意识”，识神就是“浅意识”。意识是人类大脑的特殊功能，也是具有特殊结构的大脑内部的运动状态。象形太极是以意导形，形神兼备，天人合一的拳术，是通过意念、意守、无意三种意识调控技术实施的。

1.初级阶段

意念，是“想象”的调控技术。所谓想象，就是形象的“想”。简单地说 “形随意动”，即 “想”到哪里，动作就到哪里，这是初级以意导形阶段。

2.中级阶段

意守，是“体会”的调控技术。所谓体会，就是“想”的具体化。简单地说“意随形动”，即动作在哪里，就“想”到哪里，这是中级形神兼备阶段。

3.高级阶段

无意，是指在练习过程中的无意识状态。这种状态，无分析、无概念。在习练时意念和意守这两种意识调控技术，较容易掌握；而无意则是一种较高的意识调控技术，练习者需要长时间体悟和进入较高层次时才能达到。也就是象形太极水的意境——无为、忘我、虚无。